понедельник, 04 апреля 2011
21:45

Oh Yeah!
stay cool

меня раздражает в себе одна черта

я слишком огромное значение придаю любой произошедшей ситуации

любой, даже самой мелочной

я или очень сильно позитивно реагирую на что-то хорошее, прыгаю до потолка от счастья и слезами радостии заливаюсь

или же всё с точностью наоборот

это лечиться?



URL
Комментарии
04.04.2011 в 22:45

*Иня
так может и хорошо это? почему не быть самой собой? прыгать от радости и плакать от печали?
URL
04.04.2011 в 22:52

Oh Yeah!
stay cool
так вот реакция такая на позитив меня устраивает, а на то, что я принимаю всё близко к сердцу относительно любой расстраивающей меня мелочи, меня пугает просто(( я себе просто нервы выматываю
URL
04.04.2011 в 22:54

*Иня
Oh Yeah!
может попробывать какие - нибудь релаксирующие техники? дыхательные упражнения?
или записывать свои пережевания выбирая и анализируя главное? что всякое фигня вообще не стоит слез?
URL
04.04.2011 в 22:57

Oh Yeah!
stay cool
*Иня я итак занимаюсь дыхательной имнастикой, ну, бодифлексом) там вообще направленность не на это, конечно) но однако. с этими занятиями чтуь легче.
а свои мысли,я в обычный бумажный свой дневник пишу. да. легче становится, но вот что-то решить как-таковую проблему - не решает
просто надо как-то немножко себя утихомиривать, или перед тем, как начать истерить или нервничать, глубоко подышать)
URL
04.04.2011 в 23:07

*Иня
Oh Yeah! научится надо оперативно анализировать ситуация и понимать насоклько она стоит..твоего сердца, желудка, опухших глаз..
расскажи мне про бодифлекс
URL
04.04.2011 в 23:19

Oh Yeah!
stay cool
*Иня

bt-lady.com.ua/?articleID=689&show_all=yes

вот тут
но это в кратце, скажем так

hnb.com.ua/library/s-sport-dlya_nachinaushih-68... - вот полная книга
мне очень нравится
URL